Tips agar si Kecil Penderita ADHD Tenang
* Lingkungan rumah tenang.
* Suasana kamar teduh.
* Terapkan aturan dengan tegas.
* Sediakan ruangan untuk santai.
* Biasakan anak mengekspresikan emosinya dalam bentuk tulisan atau gambar.
* Piknik ke tempat yang indah dapat membantu anak menanamkan hal-hal positif di dalam pikiran.
* Aturlah pola makan. Hindari konsumsi gula dan bahan makanan berkadar karbohidrat tinggi.
* Ajari anak untuk berlatih menenangkan diri sendiri. Caranya, menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskannya melalui mulut. Ulangi beberapa kali.
Sumber: http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Psikologi/anak.hiperaktif.butuh.bantuan/001/007/451/355/-/4
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar